近日，话题#自律的大爷有多可怕#火上了微博热搜，1.1亿的阅读，1.2万的讨论。

50岁以上和60岁以上的老人比一个老人更健康，许多网民都震惊了，他们中的许多人都感到老人的震惊。

这样的主人，浙江也有！

就在周末，在杭州举行的第14届健美健身锦标赛上，一群铁杆大师在舞台上展示了他们的肌肉。

今年，我们还开放了老人小组。我们本来以为签了四五人，没想到签了十二个人，这对我们来说是很出乎意料的。"傅建春告诉记者，这个团体的要求是五十多岁，现场年龄最大的是七十六岁的冯庆吉。冯庆吉说他已经锻炼了二十年，他说过去他喜欢在工作、退休、训练的时候锻炼力量，在比赛中，他和他68岁的哥哥冯庆玉站在台上炫耀他们的肌肉。

63岁的夏永明也参加了老年小组，他对记者说："我也锻炼了五六年。我曾经在杭州开过一家餐馆。一开始，我开始锻炼以锻炼身体。我买了一些哑铃设备在家练习。练了一段时间后，我感觉到了健身带来的变化，我有了成就感，也有了成就感。这是我第一次在比赛中感受到气氛，身边的朋友都是我这个年纪，但是锻炼和不锻炼有很大的区别，我也希望能带动周围的人一起练习。