肝脏是解毒的器官。一旦肝脏出现问题，基本毒素也会迅速侵入你的身体。肝是无痛器官，要多注意养肝排毒。这四种便宜的蔬果是“养肝之王”。快去看看！

1。香蕉是低热量、高营养的水果。富含蛋白质、钾、维生素 A、维生素 C、膳食纤维等有益成分。它能促进肝细胞的修复和再生，提高机体免疫力，对保护肝脏非常有益。

2。苦瓜富含膳食纤维和维生素 C，是番茄的近三倍。维生素 C 是很好的抗氧化剂，可以提高人体的应激能力。苦瓜中的有效成分能抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用，降低肝癌发生的风险。

3。莴苣能保护肝脏，预防肝癌。我们都知道，控制好肝病有助于预防肝癌。莴苣叶富含钙、胡萝卜素和维生素 C，而莴苣能促进胃液、消化酶和胆汁的分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者和慢性肝病患者增加食欲。肝硬化贫血常吃生菜，可促进有机酸和酶的分泌，增加铁的吸收，帮助血小板上升和恢复，防止疾病恶化。

4。西兰花营养丰富，综合性强，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。在同类蔬菜中排名第一。多吃花椰菜提高免疫力。青花菜中含有活性成分的芸苔属蔬菜可以防止脂肪在肝脏中的积累，预防非酒精性脂肪肝。